Я задерживаю дыхание на ... на сколько могу. И проходит. А ещё можно сложить три пальца (большой, указательный и какой там следующий за ним) в виде "пучки" и одну пучку положить на ямочку между ключицами, а вторую на грудинную кость. Подержать так минутку и проходит. :)